Kursangebote im Gesundheitssport starten ab 22.September

Kursangebote im Gesundheitssport ab 22. September beim TV Sersheim
Für Mitglieder und Neu bzw. Wiedereinsteiger Sport treiben – fit bleiben !

Gesundheitsorientierte Fitnessgymnastik „Mach mit werd fit“
Dienstags, 15.30 - 16.15 Uhr
Im Vordergrund dieses Kursangebotes steht der Spaß an Bewegung und am Sport. Er eignet sich zum Wiedereinstieg oder Neubeginn.
Übungen zur: Kräftigen der Muskulatur, Dehnen verkürzter Muskeln, Anregung von Herz und Kreislauf, Verbesserung der Beweglichkeit, Förderung von Gleichgewicht und Koordination, Verbesserung des allgemeinen Befindens werden durchgeführt.

Bewegungsangebot für Kinder ab 6 Jahren zur Förderung der Feinmotorik und Koordination.
Dienstags, 16.45 – 17.30 Uhr Gymnastikhalle
Die vielseitige Bewegungsförderung verfolgt das Ziel, die allgemeine Bewegungsentwicklung zu fördern und das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit zu verbessern.In überschaubarer Gruppengröße soll eine spielerische Förderung von Haltung, Koordination, Geschicklichkeit und Gleichgewicht erfolgen. Motivierende Materialen sollen das Kind zur Selbsttätigkeit anregen und ihm Freude, vor allem aber Spaß an der Bewegung vermitteln. Zum Abschluss stehen kleine Spiele und Entspannung auf dem Programm.

Seniorenkurs Aktiv & Gesund Älter werden
Dienstags, 17.50 – 18.50 Uhr Gymnastikhalle
Das bunte Bewegungsprogramm für Frauen und Männer zur Verbesserung des Wohlbefindens und der Gesundheit gibt es beim TV Sersheim bereits seit dem Jahr 2001.Auf dem Programm stehen entdecken neuer Fertigkeiten und Spaß an der gemeinsamen Bewegung. Schulen der Koordination und erhalten der Beweglichkeit. Mit All
Zum Abschluss stehen kleine Spiele, Tänze und Entspannungsübungen auf dem Programm. Auch außersportliche Aktivitäten werden durchgeführt.

Bauch – Beine- Baby Gymnastik mit Baby
Mittwoch, 11.30 – 12.15 Gymnastikhalle
Das Kursangebot Bauch – Beine – Baby „Gymnastik mit Baby“ gibt es seit März 2012 beim TV Sersheim. Im Mittelpunkt steht das Stärken von Rückenmuskeln, Übungen für den Beckenboden sowie das Kräftigen von Armen, Beinen und Po. Der Kurs soll helfen, sanft wieder fit zu werden und gleichzeitig sinnvoll Zeit mit dem Baby zu verbringen.Das Baby wird in das Fitnessprogramm und die anschließende Entspannung mit eingebunden. Ebenso Lieder mit den Babys sowie Babyparcours. Alle Kurse umfassen 10 Übungsstunden, die einmal wöchentlich stattfinden und sind sowohl für Vereinsmitglieder als auch für Nichtmitglieder geeignet.

Kursgebühren
Erwachsene: TV Mitglieder 15,- € / Nichtmitglieder 30,- €
Kinder: TV Mitglieder 10,- € / Nichtmitglieder 20,- €
Anmeldung und Infos bei Karin Geske, Tel. 07042/34285